受験勉強というのは、その大半が暗記作業です。
ただ、この暗記作業というのはとにかくつらいです。
まさに修行です。
そこで今回は、つらい暗記作業がラクに効率的に行える、そんな夢のような心理効果を2つご紹介します。
「マジカルナンバー7±2」と「エピソード記憶」です。
マジカルナンバー7±2
アメリカの心理学者ジョージ・ミラーが提唱しました。
短期記憶とは、数分以内の短期間しか保持できない記憶のことです。
この「7±2」というのは、ミラーが行った実験によって判明した数値であり、人間の瞬間的な情報処理能力の限界がこの範囲（５～９）にあると考えられています。
「マジカルナンバー7±2」の法則では、情報を数える単位を「まとまり（チャンク）」と言い、複数の情報を一つの意味を持った情報のまとまりにすることを「チャンク化」と言います。
例えば、「マジカルナンバー」という情報は、「マ・ジ・カ・ル・ナ・ン・バ・ー」と一文字ずつ理解すれば８チャンクになりますが、「マジカル・ナンバー」と理解すれば2チャンクになり、「マジカルナンバー」で理解すれば1チャンクになります。
マジカルナンバー7±2を利用した効率的な暗記方法
うまく多くの情報をチャンク化すればいいのです。
例えば英語を暗記する場合、単語よりも熟語単位で、熟語よりもセンテンス単位で覚えることにより、1チャンクの情報量を増やすことができます。
1チャンクの情報量が増えれば一度に暗記できる情報量が増えることになるので、暗記作業の効率を高めることができます。
エピソード記憶
カナダの心理学者タルヴィングが提唱しました。
「エピソード記憶」は「意味記憶」と対比する概念です。
「意味記憶」は覚えようという意識が働いているのに対し、「エピソード記憶」は特に覚えようという意識がなくても自然に覚えています。
また、「エピソード記憶」は「意味記憶」に比べて忘れにくい性質があります。
例えば、苦労して難関資格に見事合格したとします。
このとき、勉強した内容は早々に忘れてしまうのに、勉強のつらさや合格のうれしさはずっと覚えていますよね。
エピソード記憶を利用した効率的な暗記方法
暗記作業そのものは、覚えようという意識が働いている「意味記憶」です。
そこで、暗記作業に、そのときの気持ちや感想、身体の動きなどをセットにすることで「エピソード記憶」化してしまうのです。
例えば、暗記中に、大きな声を出す、机の周りをぐるぐる回る、ストレッチするなど。
忘れやすい「意味記憶」を、忘れにくい「エピソード記憶」にしてしまうことで、暗記作業の効率を高めることができます。
まとめ
この記事では、つらい暗記作業がラクに効率的に行える、そんな夢のような心理効果を2つご紹介しました。
「マジカルナンバー7±2」では、記憶可能な情報の単位を「チャンク」といいます。
うまく多くの情報をチャンク化できれば、記憶可能な情報量を増やすことができ、暗記作業の効率を高めることができます。
「エピソード記憶」は意識せずとも自然に覚えてしまいますし、忘れにくい性質があります。
そこで、暗記作業そのものは「意味記憶」なのですが、暗記作業に、気持ちや感想、身体の動きをセットにして「エピソード記憶」化してしまうことで、暗記作業の効率を高めることができます。
あなたが資格取得を考えているなら、この記事が必ず役に立つと確信しています。
頑張りましょう！