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受験勉強の悩み

受験の悩み解決♪ネガティブ思考の「先読みの誤り」から簡単に脱出する方法

「先読みの誤り」は悪い未来に向かうと決めつけてしまうネガティブな思考のクセです。私たちの心理は、不調時などに「先読みの誤り」にはまってしまいがちです。さらに悪いのは、「先読みの誤り」により、悪い未来を無意識に実現しようとする場合があるのです。
2019.09.28
受験勉強の悩み

受験の悩み解決♪やる気が続かないときは「ツァイガルニク効果」で簡単克服!

やる気を持ち続けるのって難しいですよね。「ツァイガルニク効果」とは、中途半端な状態だと続きや答えが気になって仕方がない、という心理です。やる気を持ち続けるために、続きが気になる「ツァイガルニク効果」を勉強にうまく活用しましょう。
2019.09.28
受験勉強の悩み

受験の悩み解決♪エピソード記憶とマジカルナンバー7±2でラクラク暗記!

つらい暗記作業がラクになる心理効果を2つ紹介します。気持ちや感想、身体の動きをセットにして「エピソード記憶」化してしまうことで効率的に暗記できます。「マジカルナンバー7±2」を活用し、多くの情報をチャンク化できれば効率的に暗記できます。
2019.09.28
受験勉強の悩み

受験の悩み解決♪長続きしない三日坊主は「一貫性の原理」で簡単克服!

合格するためには、効率的な勉強スケジュールを立て、そのスケジュール通り受験勉強をやり続けることが重要です。人間に無意識に働く心理作用である「一貫性の原理」をうまく活用しましょう。あなたの決意を宣言することで「一貫性の原理」はより強く働きます。
2019.09.28
受験勉強の悩み

受験の悩み解決♪先延ばしグセ「パーキンソンの法則」から簡単に脱出する方法

私たちの心理には、無意識のうちに「パーキンソンの法則」が働き、期限ギリギリまで先延ばしにしがちです。例えば、多くの子どもは夏休みの宿題をギリギリまで手を付けません。まだまだ余裕だと思って遊んでいた結果、8月31日に徹夜で仕上げるハメになってしまうのです。
2019.09.28
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